Gerinc Ball:
A Fitball gyógyító,rehabilitációs eszköze a különböző gerincbántalmaknak, kiemelten a csontritkulásnak.
A labdában lévő levegő csont és izomrendszerünkről elvezeti a gravitációs erők nagy részét, tehermentesítve gerincünket és ízületeinket.
Ez az óra kifejezetten jól követhető, egyszerű gyakorlatokból áll. Főként a tartásért felelős izmokat erősítjük, nyújtjuk, átmozgatjuk.
Várlak szeretettel óráimon.
Gyere,próbáld ki magad!
Együtt mindig könnyebb!
HAMAROSAN.