Fit-Ball Training:
A Fit-Ball Tréning sokkal biztonságosabb prevenciós edzésforma, mint más aerobik jellegű zenés tornák, ezért nagyszerűen használható az egész
társadalom számára, a gyerekektől a seniorokig, az edzetlenektől a szuper fittekig egyaránt.
Ezen az órán az óriáslabdán ülve, rugózva végezzük az aerob gyakorlatokat, így a labdában lévő levegő a comb, csípő izmokról elvezeti a gravitációs terhlés kb. 1/3-át. Ez nagyban segít, hogy biztonságos, hatékony edzésmunkát végezhess.
Miért válaszd a Fit-Ball Tréninget?
MERT
Ha van saját labdád, hozd magaddal az órára,
ha nincs mindenképp regisztrálj az órára (kapcsolat menüpot),
amelyikre jönni szeretnél, hogy biztosítani tudjam számodra a
megfelelő mértű labdát!
Labdaméret kivalásztásáról bővebben itt
Labdár fel! Gyere, próbáld ki magad!